У меня овзник спор с другом, он утверждает, что надо есть 3г белка на 1 кг собственного...
Прочитано: 417
У меня травма коленей, поэтому не приседаю, но хотелось бы накачать ноги....
Прочитано: 390
Занимаюсь два месяца, мне посоветовали купить протеин. Выбор очень большой,...
Прочитано: 600