Статьи

28 октября 2010 0

Иногда кажется, что все ваши усилия в тренажерном зале не приносят ожидаемого результата. Есть несколько простых правил, соблюдая которые вы сможете ощутить эффект занятий спортом. 1. Не стоит... 

28 октября 2010 0

То , что движение – это жизнь, известно давно. Но что такое осознанное движение? Это гармония тела и души; это способность «слушать» свое тело, понимать его сигналы; это умение научить свое тело... 

26 октября 2010 0

Все мы знаем, что хорошие результаты в бодибилдинге, как впрочем, и в любом другом спорте зависят не только от постоянных тренировок, но и правильного питания. При этом правильное питание играет... 

26 октября 2010 0

Красота мужского тела притягивает взоры женщин, и заставляет завидовать соперников. Красоту мужского тела вы можете увидеть, запечатленной в работах великих людей древнего времени. Во все времена,... 

26 октября 2010 0

Бег невероятно полезен для здоровья. Полчаса бега – и вы сбросили 500 ккал, подтянули ягодичные мышцы и нанесли удар ненавистному целлюлиту! К тому же, специалисты утверждают, если регулярно бегать,... 

26 октября 2010 0

Чтобы стать стройнее и при этом не изнурять себя трудными диетами, существует фитнес, одной из разновидностей которого является степ-аэробика. Суть такого вида аэробики заключается в танцевальных... 

17 октября 2010 0

Имбирь помогает от мышечной боли, которая ощущается после занятий. Это подтверждается последними исследованиями. Съедая каждый день немного свежего имбиря, вы избавитесь от напряжения в мышцах.... 

17 октября 2010 0

Рыбий жир способствует использованию жировых запасов, во время тренировки, в качестве энергии. Омега-3 жиры, входящие в его состав, улучшают работу мозга, сердца и замедляют старение. Специалисты... 

17 октября 2010 0

Псевдоэфедрин – это препарат, схожий по своим свойствам с адреналином. Благодаря нему сердце начинает биться быстрее и сильнее. Многие спортсмены из-за приема псевдоэфедрина выбывали из соревнований. Канадские... 

17 октября 2010 0

Креатин считают одним из элементов креатина фосфата, им богаты говядина, свинина, рыба и клюква. Креатин фосфат нужен спортсменам, которые занимаются метанием снарядов, спринтом или подъемом...